Monday , August 2 2021

ছেলেদের ত্বকের যত্ন

মেয়েদের মতো সচেতন না হলেও রূপচর্চার ক্ষেত্রে খুব একটা পিছিয়ে নেই ছেলেরাও। ঘরে বসে সম্ভব না হলে বিউটি স্যালোনগুলোর দ্বারস্থ হচ্ছেন অনেকেই। আবার যারা আলাদা করে বিউটি স্যালোনে সময় দিতে পারছেন না তারা ঘরেই সেরে নিচ্ছেন রূপচর্চার পার্ট। বিউটিশিয়ানরা মানুষের ত্বককে তিন ভাগে ভাগ করেছেন। তৈলাক্ত ত্বক, শুষ্ক ত্বক ও …

Read More »

রোগ চিনুন মুখ দেখে

ভিটামিনের অভাবে শরীরের বিভিন্ন অংশ অসুস্থ ও ক্লান্ত দেখায়। অপুষ্টির ছাপ পড়ে। মুখের কয়েকটি পরিবর্তনে খুব সহজেই বুঝে নেয়া যায়, ভিটামিনের অভাব হচ্ছে কি না। লক্ষণ ১ চোখের কোল ফোলা শরীরে আয়োডিনের মাত্রার তারতম্য হলে থাইরয়েডের হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়। ফলে ক্লান্তি, চোখের কোল ফোলে। শুষ্ক ত্বক, ওজন বেড়ে যাওয়া, …

Read More »

কী খাবেন ইফতারিতে

সিয়াম সাধনার মাস রমজান। এ মাসে সারাদিন রোজা রাখার পর মনে হয় যেন অনেক কিছু খেয়ে ফেলি। কিন্তু রোজার দিনে খাবারে পরিমিতিবোধ তৈরি করাই উত্তম। সারাদিন রোজা রাখার পর হুট করে অনেককিছু একসঙ্গে খেয়ে ফেলা কিন্তু কখনোই উচিত হবে না। এতে হিতে বিপরীত হতে পারে। শরীরের জন্য হয়ে যেতে পারে …

Read More »

ক্লান্তি দূর করার উপায়

ঢাকা: ফরাসি যোগ বিশেষজ্ঞরা ক্লান্তি দূর করার কতকগুলো সূত্র দিয়েছেন। চলুন, সেগুলো জেনে নেয়া যাক। ১.‌ চোখকে বিশ্রাম দিন অফিসের ডেস্কে বসে টানা অনেকক্ষণ কাজ করছেন। সামনে রাখা ডেস্কটপ। স্ক্রিনে লাগাতার চোখ রাখছেন?‌ মশাই, নয়ন যুগলকেও একটু বিশ্রাম দিন!‌ চেয়ারে বসা অবস্থায় মাথা বিশেষ নড়াচড়া না করে নিজের চোখের ব্যায়াম …

Read More »

গরমে ত্বকের যত্ন

ঢাকা: পানি পান করুন পানি শুধু শরীরে আর্দ্রতা জোগায় না, ত্বককে করে তোলে সজীব। তাই ত্বক সুন্দর রাখতে এ সময়ে প্রচুর পানি পান করুন। টোনার ব্যবহার করুন টোনার ত্বকের রোমকূপ বন্ধ ও ত্বককে শীতল রাখতে সাহায্য করে। বাজার থেকে ভালো কোম্পানির টোনার দেখে কিনুন। ঘরোয়া টোনার হিসেবে গোলাপজল ভালো কাজ …

Read More »

শরীরকে বিষমুক্ত করবে খিচুড়ি!

নানা কারণে প্রতি সেকেন্ডে আমাদের সারা শরীরে টক্সিক এলিমেন্ট বা বিষ জমছে। আর সেই বিষ বের করে শরীর সুস্থ রাখতে আপনাকে সাহায্য করবে এক থালা খিচুড়ি। এটা শুনে নিশ্চয় আপনি অবাক হচ্ছেন! আরে এ বিষয়ে অবাক হওয়ার কিছু নেই বরং সাবধান হওয়া জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরের নিজস্ব একটা মেকানিজম আছে …

Read More »

বাগান করলে ব্রেস্ট ক্যানসারের ঝুঁকি কমে

মধ্যবয়সে বাগান করলে ব্রেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে বলে নতুন এক গবেষণায় জানানো হয়েছে। দ্য টেলিগ্রাফ এ প্রকাশিত প্রতিবেদনে জানানো হয়েছে, বাগানে সক্রিয়ভাবে কাজ করলে ব্রেস্ট ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি ১৩ শতাংশ কমে। প্রধান গবেষণাটি এক দশক সময় নিয়ে করা হয়। এখানে ব্রেস্টের উপর ব্যায়াম, ডায়েট এবং অ্যালকোহলের প্রভাব দেখা হয়। ব্রেস্ট …

Read More »

তারুণ্যের ঈদ ও সেইলর একসাথে

ডিজাইনে আভিজাত্য, কাপড়ে স্বস্তি আর রঙে উৎসবের আনন্দ নিয়েই এবার বর্ণিল সেইলরের ঈদ পোশাক। ফিউশন, ক্যাজুয়াল এবং উৎসবের আবহ নিয়ে সেইলর পোশাকের প্যাটার্ন ও ডিজাইনে করেছে নিরীক্ষা। ভ্যালু এডিশন হিসাবে প্রাধান্য দেয়া হয়েছে ওয়াশ, প্রিন্ট এবং এমব্রয়ডারির নকশার উপর। তরুণ তরুণীদের রেডি টু ওয়ার আউটফিটে থাকছে স্লিম বা ট্রিম ফিটে …

Read More »

বৃষ্টি তোর মনে মেঘ জমে

উড়েছে মন, পুড়েছে মন যা ছিলো আমার সবই তোর হাতে … আকাশে দৃষ্টি তোর, বৃষ্টি তোর মনে মেঘ জমে, জানালার হাওয়াতে, ছাওয়াতে মনের রোদ কমে … দিন শুরু, তোর কথায়, তুই ছাড়া নামে না রাত চাঁদ থেকে … চল হারাই, সব ছেড়ে তোর সাথেই ফুরবে দিন… মন আমার তোর ইশারাই, …

Read More »

দেশভেদে ইফতার রীতিনীতি

আমাদের দেশে খেজুর, শরবত, ছোলা, মুড়ি, পিয়াজু, বেগুনি, আলুর চপ এসব ছাড়া ইফতারের আয়োজনই যেন পূর্ণ হয় না। ইফতারের পর এক বাটি হালিম অথবা মিষ্টিমুখ করতে মচমচে জিলাপি বা মিষ্টি ফলে কামড় দেয়া বাঙালির বেশ আগেকার রীতি। তবে দেশের চিত্র যখন পাল্টে যায়, তখন ইফতার আয়োজনেও দেখা দেয় ভিন্নতা। অর্থাৎ …

Read More »